Capacité à se mettre à la place de l’autre, favorisant des interactions bienveillantes et la compréhension des divers points de vue.
🡺 L’empathie est un concept qui regroupe différentes dimensions qui permettent de comprendre et de se connecter aux émotions et perspectives des autres :
1. Empathie émotionnelle : C’est la capacité de ressentir les émotions des autres. Elle implique une réaction émotionnelle en réponse à l’état affectif d’une autre personne, comme si nous partagions son expérience. Elle est souvent instinctive et immédiate. Exemple : Si un ami est triste, vous ressentez de la tristesse en le voyant ou en écoutant son récit.
2. Empathie cognitive : appelée Aussi “perspective-taking” (prise de perspective), elle correspond à la capacité de comprendre intellectuellement ce que l’autre ressent ou pense, sans forcément ressentir ces émotions vous-même. Elle nécessite une analyse et une prise de distance. Exemple : Comprendre pourquoi un collègue est frustré à cause d’un problème au travail, même si vous ne partagez pas cette frustration.
3. Empathie mature : C’est une forme d’empathie équilibrée qui combine l’empathie émotionnelle et cognitive. Elle permet non seulement de ressentir et comprendre les émotions des autres, mais aussi de répondre de manière adaptée et constructive. Cette maturité implique une gestion émotionnelle personnelle, évitant d’être submergé par les émotions des autres. Exemple : soutenir un ami en détresse en comprenant ses émotions (empathie émotionnelle) et en offrant des conseils ou un réconfort adapté (empathie cognitive).
4. Empathie universelle : cette forme d’empathie s’étend au-delà des cercles sociaux proches (famille, amis) pour inclure l’humanité entière, voire toutes les formes de vie. Elle repose sur la reconnaissance de la dignité et de l’importance des autres, indépendamment de leur culture, religion ou situation.Exemple : ressentir de la compassion pour des victimes d’une catastrophe naturelle dans un pays lointain ou agir en faveur de la préservation de l’environnement pour le bien commun.
Ces différentes formes d’empathie sont complémentaires et jouent un rôle dans nos interactions sociales, notre moralité et nos actions altruistes.